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¿De dónde provienen y en qué se diferencian nuestras vitaminas D3 y D2?
Vitamina D3 (Colecalciferol): Es la forma de vitamina D que da el sol, tu cuerpo puede usarla más directa, y la molécula de nuestra vitamina D3 se extrae de la lanolina, que es una grasa que se encuentra en la lana de las ovejas, producida al exponerse al sol, y está certificada como vegetariana.
Vitamina D2 (Ergocalciferol) : En cambio, la D2 es estrictamente vegana, ya que se produce al irradiar hongos y vegetales. Con la D2, tu cuerpo primero tendrá que transformarla en D3 para luego poder usarla. Ambas vitaminas las mezclamos con un poco de calcio ( 50 mg) de origen mineral que la protege y ayuda a dosificarla.
Vitamina C y ácido fólico
La vitamina C aumenta la biodisponibilidad del ácido fólico, por lo cual si tienes deficiencia de este nutriente, te recomendamos tomarlo junto con un suplemento de vitamina C o alimento que la contenga
Ojo: recuerda que la vitamina C disminuye la absorcion de la B12, en caso de que tengas déficit severa de B12 y ácido fólico a la vez, toma la vitamina C con dos horas de diferencia de la B12, para recuperarte más rápido
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