Descripción
Vitamina C y ácido fólico
La vitamina C aumenta la biodisponibilidad del ácido fólico, por lo cual si tienes deficiencia de este nutriente, te recomendamos tomarlo junto con un suplemento de vitamina C o alimento que la contenga
Ojo: recuerda que la vitamina C disminuye la absorcion de la B12, en caso de que tengas déficit severa de B12 y ácido fólico a la vez, toma la vitamina C con dos horas de diferencia de la B12, para recuperarte más rápido